Equipe Pegue no Sono
Mofo interno no colchão é irreversível. Guia de prevenção com ventilação, protetor impermeável e como identificar precocemente.
Lençol certo prolonga a vida do colchão e melhora o sono. Guia sobre fios, tecidos, elástico e como acertar a medida.
Transpira muito à noite? Guia com materiais que ventilam melhor: molas ensacadas, látex, gel infusion. E o que evitar.
Sono é 30% da hipertrofia. Guia sobre colchão que otimiza recuperação muscular para atletas e praticantes de musculação.
Após bariátrica, o colchão antigo dimensionado para peso alto pode ficar duro demais. Guia sobre quando trocar e opções por fase.
Dor no quadril ao acordar tem duas causas colchão: muito macio (afunda) ou muito firme (comprime). Guia por posição de dormir.
Elevar cabeceira do colchão reduz apneia e refluxo. Guia sobre cama motorizada, travesseiros triangulares e alternativas mais baratas.
Fibromialgia amplifica pontos de pressão. Guia com colchão certo para minimizar dor: viscoelástico, látex e evitar molas Bonnell.
Guia para escolher colchão quando você tem escoliose ou outras patologias de coluna. Firmeza, tecnologia recomendada e quando consultar ortopedista.
Dor no ombro ao acordar geralmente vem de colchão firme demais para quem dorme de lado. Guia com solução por peso e travesseiro adequado.
